¿Cuánto tiempo debe dormir una niña o niño de 2 años?


Si bien los tiempos de siesta varían según el niño, recomienda que los niños de 2 años duerman una siesta de una a tres horas y media, una vez durante el día. Esta siesta se puede dividir en dos siestas más pequeñas durante todo el día.


La hora de la siesta de un niño variará día a día dependiendo de qué tan cansado esté el niño. Las siestas extendidas, o las siestas perdidas, generalmente hacen que un niño sea irritable. Los niños perderán gradualmente su deseo de dormir mientras duermen, durmiendo por periodos de tiempo más cortos hasta que dejen de tomar siestas por completo; esto generalmente ocurre alrededor de los cinco o seis años. En ese momento, los niños generalmente obtienen todo el descanso que necesitan durante las horas regulares de sueño.



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