Distinguir entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad


A menudo el ataque de pánico y el ataque de ansiedad son términos que se intercambian y se usan para especificar la misma cosa; sin embargo, hay diferencias sutiles en base a la duración de los síntomas persistentes. Los síntomas y los resúmenes que figuran a continuación le ayudarán a distinguir entre los dos


Ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad se producen como respuesta a algún tipo de factor de estrés y pueden permanecer durante varios días, dependiendo de la presencia del factor estresante. Un ataque de ansiedad se desarrolla por la preocupación continua y pronunciada, la cual es de menor intensidad que en un ataque de pánico. La ansiedad puede continuar durante varios días o incluso meses, salvo que se elimine el factor estresante o condición que contribuye a la ansiedad.

Distinguir entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad

Los síntomas de ansiedad pueden ser todos o al menos cuatro de los siguientes:

Insomnio o trastornos del sueño

Dificultad para concentrarse

Dificultad para respirar

Mareo

Irritabilidad

Conducta inquieta

Fatiga

La tensión muscular

Ataques de pánico

Los síntomas de un ataque de pánico comienzan repentinamente y son mucho más intenso que un ataque de ansiedad. Los síntomas pueden alcanzar su punto máximo dentro de los diez minutos y se corta duración. Sin embargo, algunos ataques de pánico pueden continuar durante un período más largo y se producen uno tras otro en sucesión.

Distinguir entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad

Si usted presenta uno o varios de los siguientes síntomas:

Aceleración del ritmo cardíaco, palpitaciones o latidos de corazón

Temblores o estremecimientos

Las náuseas y / o malestar estomacal

Sensación de hormigueo o entumecimiento en las extremidades

El miedo 

Sensación de asfixia o una falta de aliento

Una sensación de ahogo

Aturdimiento, mareo

Sudoración profusa

Sensación de locura que envuelve

El miedo a la muerte

Dolor de pecho

Los síntomas mencionados anteriormente pueden parecer similares a los que ocurren en los ataques de ansiedad, pero hay que recordar que los síntomas son más intensos en un ataque de pánico.

- Lo principal a recordar es que si usted está sufriendo de un trastorno de ansiedad o un ataque de pánico, la ayuda está siempre a mano. Con el avance de la ciencia médica, las condiciones como la ansiedad y el pánico pueden ser tratados eficazmente. El tratamiento podría ascender a una sesión de asesoramiento con el consejero o la medicación en algunos casos. Para estar al tanto de su condición es necesario hablar de ello a un profesional y buscar ayuda adecuada dentro del tiempo.


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