¿Cómo hacer una dieta sana?


Dieta: Una dieta sana y equilibrada es la que permite que nuestro organismo funcione de manera óptima. Para lograrlo, es fundamental que se base en alimentos que potencien el buen funcionamiento de nuestro organismo y eviten las enfermedades relacionadas con la alimentación, como la obesidad o los problemas cardiovasculares. Por esta razón, los expertos recomiendan que nuestra dieta forme parte de un estilo de vida saludable, que sea rica en alimentos de origen vegetal y fibra, y sea baja en grasa de origen animal, en dulces y productos excesivamente calóricos.


A continuación puede leer cada uno de los siguientes artículos y así tener la mejor dieta del mundo y pueda bajar unos kilitos demás.

¿Cómo hacer una dieta sana?





Share:

Artículos relacionados


Related post

Disqus

Disqus comments:


Facebook

Facebook comments: