Eleutherococcus Los mejores tés para el estrés y la ansiedad


Eleutherococcus (Ginseng Siberiano) viene de Siberia, así como de las regiones del norte de Corea, Japón y China. Comúnmente llamado eleutero, esta hierba no se considera un verdadero ginseng, ya que no pertenece a la misma familia de plantas del género.


Cómo Eleutherococcus reduce el estrés 

El Té eleutero contiene saponinas, que son sustancias que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo cuando se tensiona. La Universidad de Maryland Medical Center específicamente desde el sitio web dio a conocer que el té de ginseng siberiano mejora la circulación sanguínea y mejora la destreza mental y física, así como regula la cantidad de estrés experimentado. Esta hierba también puede ayudar al sistema inmunológico a luchar contra virus comunes como el rinovirus, virus sincitial respiratorio, y la influenza.

Eleutherococcus Los mejores tés para el estrés y la ansiedad

Estudios realizados sobre Eleutherococcus

Los estudios en humanos parecen apoyar esta idea. Un estudio de 45 hombres y mujeres reveló una reducción del 40% en la frecuencia cardiaca elevada durante el estrés en general, y una reducción de hasta 60% en mujeres.

Otros estudios mostraron que el eleutero disminuye la presión arterial, y se eliminan los síntomas de la angina de pecho. Curiosamente, como un verdadero adaptógeno, parece ayudar a elevar la presión arterial en personas con presión arterial baja.

¿Cuándo se debe tomar Eleutherococcus?

Les decimos a nuestros pacientes que deben tomar esta hierba por la mañana y / o tarde. Algunas fuentes sugieren que les da un mejor efecto, pueden beber esta hierba de 6 a 8 semanas seguidas, y luego tener una pausa de dos semanas antes de volver a tomarla.

¿Quién debe utilizar Eleutero?

La persona que más se beneficia del ginseng siberiano es una persona estresada con un sistema inmunológico de bajo funcionamiento, que pueden tener una reacción cardiovascular saludable del estrés (personalidad tipo A) con mayor presión arterial y frecuencia cardíaca. Eleutero puede ser tomado como un té, o en formas aún más fuertes tales como cápsulas o tinturas.

Información de tés para la Ansiedad y el Estrés


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